Percorso che si svolge in gran parte su strada asfaltata (ma secondaria, abbiamo incontrato solamente qualche cacciatore) qualche  tratto di carrareccia  ed un breve sentiero nella discesa per la cascata “dei frati” . Noi ci siamo un pò dilungati nella forra, percorrendola per un tratto in andata e ritorno, perchè molto suggestiva.
Abbiamo prolungato il sentiero del Pappagallo con altri quattro chilometri tra andata e ritorno, per raggiungere San Famiano in lungo e altri due chilometri dentro il borgo di Gallese.
Il percorso nel suo complesso è stato di circa 12 chilometri con circa 300 metri di dislivello totale.
La partenza è situata nei comodi parcheggi proprio sotto l’entrata del paese.